jaki jest

a mogli byscie mi polecic jaki profil jest najlepszy na robienie konstrukcj ławki tak aby duzo kilo wytrzymała ?

W takim razie nie byłes chyba na profesjonalnej siłowni na której jest ktoś taki jak instruktor, czyli osoba która informuje osoby początkujące w jaki sposób mają wykonywać dane ćiczenia,poprwia jeśli ktoś robi źle i wiele więcej ale ten temat nie dotyczy funkcji instruktorów na siłowniach... On nie zaczyna tylko ćwiczy już 3 miesiące, a po 3 [...]

a dieta nastawiona jest na mase czy redukcje? a jaki poziom bf?

Ale ty kombinujesz. Weź taki plan jaki jest gotowy i bedzie git, a ty jak zwykle musisz swoje dołożyć.

Siema Panowie:)<ok>:) chciałem się dowiedzieć, a raczej poprosić by ktoś mi poradził czy jest może jakiś zbiór tematów co do danych rzeczy które się je?? Może wydać wam się to śmieszne ale widzicie np. nie wiem jaki sok sobie kupić najlepiej jakiej firmy by był zdrowy i pełno wartościowy ponieważ słyszałem że, "nie wszystkie soki są [...]

Siemka.Filip tak pamiętam jakie jest Twoje zdanie na temat metody Jeffa,ale ważną rzeczą na jaką warto jeszcze zwrócić uwagę jest czas pokonywania maratonu,zwykle osoby biegnące tą metodą uzyskują lepsze czasy niż osoby biegnące,że tak to ujmę 'normalnie'.I teraz podział jest w zależności od priorytetów,czy osoba chce uzyskać jak najlepszy [...]

[...] pisał chyba u ciebie w poście nawet. Pas zleciał, waga poszła w górę więc jest dobrze. A wiesz taki bf jaki miałeś na starcie to jest niemożliwy do utrzymania. Na twoim miejscu zwiększał bym stopniowo węgle i powinno ładnie iść do przodu. Na low carbie nigdy nei zbudujesz [...]

Chciałbym sie dowiedziec w jaki gryf łamany najlepiej sie zaopatrzyc, biore pod uwage gryfy z allegro chyba ze macie jakis dobry sklep to dajcie znac np: http://www.allegro.pl/item997487025_markowy_najlepszy_gryf_lamany_hertz_sprawdz.html http://www.allegro.pl/item995448667_gruby_gryf_mocno_lamany_120cm_gr09_28mm.html Jeden jest lekko łamany drugi [...]

poczytaj uważnie cel masa tak, a jaki trening fbw jest na masę 15 10 5, nie sformułowałem wyżej dokładnie swojej wypowiedzi pozdro

[...] 'na luzie' to bede niezwykle zadowolony, a dobry nastroj i libido na + rowniez obecnie nie wzgardze bo czeka mnie ciezki okres chyba sie troche rozpisalem na taki efekt o jaki mi chodzi znajomy polecal mi zestaw: stak + m-stak, tydzien przerwy, stak + m-stak again ale taki zestawik to tez juz 450pln, wiec odpada. a moze poprostu wrzucic axis [...]

[...] sytuacji są mniejsze, aniżeli przy strzale do bramki z trzech, czterech metrów ze źle ustawionym bramkarzem. Milito mógł wykorzystać, lub nie wykorzystać okazji, dlatego takie dywagacje nie mają sensu. Inter zagrał lepiej, a wynik jest taki jaki jest i nikt tego nie zmieni. Barcelona musi wygrać co najmniej 2:0 na Camp Nou, jeżeli chce awansować.

Jaki jest cel przyjmowania clenbuterolu? Redukcja tkanki tluszczowej, a nie zwiazany z tym saidy Wiec jezeli redukcja nastepuje po cholere przerywac? Co innego jezeli ktos bierze to w celu podniesienia wydolnosci tlenowej jak np kolarze.

Zastosowłem się do rad osób doświadczonych i decyduje się na cykl: 1-10 deka 1-8 prolo 9-14 prop 8-15 vino jakie ilości poszczególnych anaboików ? jaki prop najlepszy i jakie prolo (dobre jest to z jelfy ) no i jaki odblok ? Dzięki

i jaki tego sens? dla mnie to jest proste&logiczne, jak walisz koks to nie ćpaj,jak dla mnie to trzeba być naprawde półmózgiem żeby ćpać na bombie, zresztą żeby w ogóle ćpać to...

O kurde!! Ty z kolegą robisz trening na super-giga seriach?? Czy jesteście zaawansowani by prawidłowo taki trening wyonywać?? Jaki macie cel?? Superserie i pochodne wykonuje się przeważnie w treningach na rzeźbe. Z kolei wykonywanie ćwiczeń jak wasz kolega jest efektowną metoda na rozwój masy i siły mięśniowej. Założenie, że robicie po swojemu bo [...]

Witam chetnie kupie telefony niesprawne , uszkodzone na czesci. Masz jakis telefon ktory Ci zalega i nie wiesz co z nim jest chetnie go odkupie. Tobie sie nie przyda a pare groszy wpadnie. Wszelkie oferty prosze zamieszczac tutaj lub gg 420878 mail [email protected] Prosze pisac jaki model oraz cena jaka Cie za niego interesuje.

nieprawda, to jest najlepszy kolega na swiecie, a wy sie po prostu nie znacie. on juz ma calkiem niezla mase i chodzi do najdrozszej silowni w miescie, a tam podobno wszyscy na sloninie jada, ja tez tak bede robil i zobaczycie jaki bede, bedzie wam lyso wtedy

[...] większych partiach mięśniowych. lk19991 -w twoim wypadku, wystarczyłoby wziąć z forum jakąś gotową rozpiske treningową i dobicować diete, tak, by była porządna+ewentualnie jakieś suplementy ją uzupełniające. oczytaj tez w dziale o odzywianiu o podstawach układania diety. A przed wrzuceniem nowego treningu-tydzień przerwy. I nie ma bata, żeby [...]

Sprawdzales jaki jest bf obecnie Panie Wieczna Redukcja? hehe Pozdro

[...] brzucha. Kiedyś się też zastanawiałem dlaczego ludzie którzy trenują np. klatkę i zaczynają załóżmy od płaskiej progresją a potem przechodzą na skośną i dalej jadą progresją jaki ma to sens, dla mnie jest tu coś nie tak. Ja zaczynam od np. skosu jedę 4 serie w pierwszej serii robię 10p max, 2s.... jw.i praktycznie po upływie 2 tyg. ten ciężar [...]